Setz dir kleine Ziele, versuche zu Beginn vielleicht jeden Tag mal um 5 Minuten früher aufzustehen als am Tag zuvor. Du kannst genauso nur an Wochentagen oder nur an einem Tag der Woche, die für dich wichtigsten Dinge umsetzen. Schreib Gedanken auf, es befreit unendlich und es macht einen Unterschied, ob du etwas denkst oder aufschreibst. Lebe und liebe die Fülle in deinem Leben. Hast du auch ein Morgenritual? Oder ein Abendritual? Ich freue mich immer über neue Ideen und Anregungen. Im Sommer liebe ich die Kombination von Laufen & Schwimmen in der Früh über alles. Ich mach mein Morgenritual meistens an 4-5 Tagen der Woche, damit ich auch noch genug Zeit zum ausschlafen und kuscheln mit meiner Familie habe. Früher fiel es mir oft schwer, nach Urlaub oder anderen Ablenkungen wieder in meinen Rhythmus inkl. Morgenritual zu finden. Aber mittlerweile läuft es wirklich gut.